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Ejercicio: Cruces de pectoral con cable-polea de pie inclinado


Cruces de pectoral con cable-polea de pie inclinado

Descripción:
De pie entre las dos poleas, cogemos las manillas con una agarre prono, iniciamos el ejercicio con los brazos arriba y con una flexión de 90º, ahora realizamos un cruce de las poleas delante de nosotros.Lentamente volvemos a la posición inicial.Los brazos mantienen la flexión durante todo el ejercicio.

Músculos implicados

Variantes


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Rutina para ganar volumen muscular -2


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