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Ejercicio: Cruces con poleas de pie


Cruces con poleas de pie

Descripción:
De pie nos inclinamos adelante,las piernas tambien ligeramente flexionadas, con un agarre en pronación de los agarre, las manos se cruzan. Tiramos de las poleas hacia los lados y arriba. Los brazos deben permanecer estirados durante todo el ejercicio. En la posición final de los omóplatos deben juntarse. Lentamente regrese a la posición inicial.

Músculos implicados

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