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Ejercicio: Aducción de una pierna con cable-polea de pie


Aducción de una pierna con cable-polea de pie

Descripción:
De pie colocados lateralmente a la maquina, nos tenemos que mantener a la suficiente distancia para que iniciemos el ejercicio con la pierna abierta, y desde esa posición realizaremos una adducción de la cadera hasta cruzarla por delante de la pierna apoyada, hasta superarla completamente, el movimiento debe realizarlo la parte interior del muslo, no el pie.

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