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CIRCUITO ALTA INTENSIDAD TABATA 2

Grupo: Rutinas para definir
Club/Entrenador: SFP
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.

Día 1: 30' POR EJERCICIO, REALIZADO DE LA MANERA MÁS RÁPIDA POSIBLE PASAR DE UNO A OTRO SIN DESCANSO AL TERMINAR 30´CARDIOVASCULAR QUEMA GRASAS. ESTIRAMIENTOS DE LOS MÚSCULOS AFECTADOS, AGUANTANDO 20' EL ESTIRAMIENTO.



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