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ENTRENAMIENTO PECTORAL ESPALDA BICEPS HOMBRO

Grupo: Rutinas para grupos musculares
Deportista: LORENA
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel principiante.

Día 1: ESPALDA

Día 2: HOMBRO

Día 3: PECTORAL

Día 4: PUSH UPS

Día 5: BICEPS



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