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NATY SOLER

Grupo: Rutinas para grupos musculares
Club/Entrenador: MARU ALMEIDA
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel intermedio.

Día 1: luego estiramientos!

Día 3: repetir 2 veces los estiramientos y soostenerlos entre 15 y 20 segundos.



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