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Multientrenos

EM sesion 1-2

Grupo: Rutinas para perder peso
Deportista: Monica
Club/Entrenador: L
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.
Inspirado por: Multentrenos.

Día 1: Repetir el circuito 4 veces. 30 segundos por ejercicios con 10 segundos de descanso. 2 minutos de descanso al terminar el circuito. Correr/Andar después de terminar 4 veces el circuito.

Día 2: Repetir el circuito 4 veces. 30 segundos por ejercicios con 10 segundos de descanso. 2 minutos de descanso al terminar el circuito.



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