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Entrenamiento A

Grupo: Rutinas para grupos musculares
Deportista: Florina Peters
Club/Entrenador: Daniel
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel principiante.

Día 1: Descanso entre series 30 segundos Descanso entre los diferentes ejercicios 1´30 Termina la sesión con abdominales ( te envio otro fichero con ejercicios)y por último estiramientos durante 10 minutos



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