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Rutina de abdomen

Definicion abdominal

Grupo: Rutinas para grupos musculares
Deportista: Javier Gomez Camps
Club/Entrenador: Carlos
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.

Día 1: Circuito de abdomen de izquierda a derecha. Realizar el circuito 3 veces con series de 1 minuto cada ejercicio y descansos entre ejercicios de 10 a 30 segundos.



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