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RUTINA QUEMA DE GRASA NIVEL 2

QUEMA DE GRASA NIVEL 2

Grupo: Rutinas para perder peso
Deportista: JAVIER OLIVA
Club/Entrenador: PADELX3
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.
Inspirado por: rutina forma fisica EVA A..

Día 1: LUNES Y JUEVES DESCANSO ENTRE SERIES: 20 SEGUNDOS. DESCANSO UNA VEZ ACABADAS LAS 4 SERIES DE UN EJERCICIO: 40 SEGUNDOS.

Día 2: MARTES Y VIERNES DESCANSO ENTRE SERIES: 20 SEGUNDOS. DESCANSO UNA VEZ ACABADAS LAS 4 SERIES DE UN EJERCICIO: 40 SEGUNDOS.

Día 3: MIERCOLES Y SABADO DESCANSO ENTRE SERIES: 20 SEGUNDOS. DESCANSO UNA VEZ ACABADAS LAS 4 SERIES DE UN EJERCICIO: 40 SEGUNDOS



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