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Estabilidad Columna Vertebral

Fortalecer y equilibrar fuerzas de los estabilizadores de la cintura pélvica

Grupo: Rutinas de musculación o culturismo
Club/Entrenador: Toca Sport/ Carrasco
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel principiante.

Día 1: Dejo también algunos enlaces de vídeos relacionados con la dolencia. https://www.youtube.com/watch?v=wiA000APMvo https://www.youtube.com/watch?v=2iDZ-uPK0l0



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