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CIRCUITO METABOLICO

TONIFICACION

Grupo: Rutinas para mejorar la salud
Deportista: JOSE EMILIO
Club/Entrenador: RFL PERSONAL
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel principiante.

Día 1: Los ejercicios se realizaran en forma de circuito pasando de ejercicio a ejercicio sin descanso, intentaremos ejecutar correctamente los ejercicios y haciendo los recorridos completos. Intentaremos buscar el progreso incluyendo una o dos repeticiones mas todas las semanas. Los descansos entre circuitos seran por sensaciones fisicas Dias de entrenamientos LUNES, MIERCOLES Y VIERNES



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