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RUTINA EN CIRCUITO PARA GIMNASIO

Grupo: Rutinas para mujeres
Deportista: SALUD MARTINEZ
Club/Entrenador: POWERFIT-EntrenamientoPersonal
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel principiante.

Día 1: La rutina se realiza en circuito realizando los ejercicios de arriba abajo y cuando hemos hecho todos los de la columna izquierda seguimos con los de la derecha de arriba abajo también.Entre ejercicio y ejercicio descansaremos un tiempo corto,y al acabar la primera vuelta al circuito descansamos algo más de tiempo y volvemos a dar otra vuelta completa.(Tu solo da una vuelta ya que vas a correr y demás)Julia que le de dos vueltas.



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