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CROSSFIT MUJER NIVEL MEDIO.

TONIFICAR. 4 SERIES DESCANSANDO AL FINAL DE CADA SERIE 2´ LOS EJERCICIOS LOS HACEMOS SIN DESCANSOS ENTRE ELLOS. AL FINAL DEL ENTRENAMIENTO 10´ DE ABDOMINALES Y PARA FINALIZAR 20´ AEROBICO.

Grupo: Rutinas de musculación o culturismo
Deportista: lola
Club/Entrenador:
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel principiante.
Inspirado por: CROSSFIT MUJER NIVEL MEDIO..


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