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HIPERTROFIA FUNCIONAL

Grupo: Rutinas para ganar músculo
Club/Entrenador: J GARCIA MOLINA
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.

Día 1: CALENTAMIENTO 10 MIN A VELOCIDAD MEDIA EN CINTA. 45" POR ESTACION Y 15" DE RECUPERACION ENTRE ESTACIONES. 6 VUELTAS.



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