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RUTINA EN CIRCUITO PARA CASA

Perdida de peso graso

Grupo: Rutinas para mujeres
Deportista: EVA REYES
Club/Entrenador: POWERFIT-Entrenamiento Personal
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel principiante.
Inspirado por: ENTRENAMIENTO EN CASA.

Día 1: PASAR DE UN EJERCICIO A OTRO DESCANSANDO LO MÍNIMO...NO MÁS DE 20". 1º EJERCICIO SI NO PUEDES 20 AL FALLO EL RESTO... 20 REPETICIONES. LOS EJERCICIOS QUE SE HACEN UNILATERAL SE REALIZAN LOS DOS LADOS. DESPUÉS DEL ÚLTIMO...DESCANSO DE 2´ Y EMPEZAMOS DE NUEVO..SE HARÁ 2 VECES.



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