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TONIFICACION POR RUTINAS DE TRISERIES .VERAN

MANTENER LA FUERZA ADQUIRIDA Y MEJORAR TONO MUSCULAR.

Grupo: Rutinas para mejorar la salud
Deportista: ANTONIO
Club/Entrenador: PAVONI
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.

Día 1: DESCANSOS: DE 2 a 3 min. AL FINALIZAR LA TRISERIE DE EJERCICIOS. ESTIRAMIENTOS: AL FINALIZAR LA RUTINA.

Día 2: DESCANSOS: DE 2 a 3 min. AL FINALIZAR LA TRISERIE DE EJERCICIOS. ESTIRAMIENTOS: AL FINALIZAR LA RUTINA.

Día 3: DESCANSOS: DE 2 a 3 min. AL FINALIZAR LA TRISERIE DE EJERCICIOS. ESTIRAMIENTOS: AL FINALIZAR LA RUTINA.



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