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RUTINA SUPERSERIES PECHO/BICEPS

Ganancia de masa muscular

Grupo: Rutinas para ganar músculo
Deportista: Eugenia Fernandez
Club/Entrenador: POWERFIT-Entrenamiento Personal
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel intermedio.

Día 1: La rutina se realiza en superseries de pecho/biceps,hasta que no hacemos todas las series de un ejercicio no pasamos al siguiente.Antes calentamos y estiramos,y al finalizar volvemos a estirar con más detenimiento.



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